Elcyklar i toppklass

På pro-e-bike kan du köpa elcyklar av alla möjliga modeller. Så är du på jakt efter en elcykel så tycker jag absolut att du ska kika in deras webbshop. Det är ju också väldigt smidigt att man kan beställa sin elcykel via nätet så man slipper frakta hem den själv!

Taggad

Prova på padel!

Nu är ju detta en cykel-blogg men jag vill tips er om att prova padel om ni inte redan gjort det. Padel är verkligen skitkul och eftersom vi damer ska hålla ihop vill jag tips om padelrack dam för dig som går i tankar att prova. Det första man gör när man ska prova padel är väl kanske inte att köpa ett rack... Så prova först - köp padelrack speciellt för dam sedan.

Taggad

Här kan du köpa KANON-cyklar

Letar du efter en affär som säljer Trek Cykel? Då har jag det absolut bästa tipset för dig - Bjöörns Cykel i Nyköping och Webbutik! De har inte bara cyklar med varumärket trek, de har alla möjliga tillbehör du kan tänkas behöva för att njuta extra av din cykling. Klicka dig vidare in på deras hemsida och kolla in deras utbud!

Taggad

MTB-fokus

Denna veckan försöker jag fokusera på att få till några timmars träning på MTB. Till helgen åker nämligen jag och ett helt gäng från Knivsta Cykelklubb ner till Linköping för att vara med på ett 12 h MTB-lopp som arrangeras av klubben med det fantastiska namnet Mera Lera MTB. Under 12 timmar ska man köra så många varv som man hinner på en 7 km lång slinga i skogen. Dom flesta, mig inkluderat, kör i lag om tre personer, vilket innebär att man får vila, fika och ha det trevligt under tiden som lagkompisarna är ute och kör. Men det finns ju såklart en del riktiga hårdingar som struntar i fika och kör 12 timmar solo.

En bild på mig från 2014 års ML12h. Foto: Dag Helstad

Banan vi ska köra i Linköping är ganska trixig, åtminstone för mig som inte är så vass på MTB, så lite teknikträning inför loppet var verkligen på sin plats. I måndags var jag med på klubbträningen med Knivsta CK. En riktigt härlig sommarkväll med ett stort gäng glada och cykelsugna människor som samlades vid klubbstugan.

Måndagsträningen fick tyvärr ett snöpligt slut för mig då jag gav upp och åkte hem efter ett par rejäla vurpor. Men som vanligt så är det bara att bryta ihop och komma igen, så idag gav jag mig ut i spåret på nytt. Lite blåslagen här och var men med grym peppning av min kompis Mia. Några vurpor blev det såklart idag också men bara med mjuklandningar i blåbärsriset. Och efter att ha fegat ur både två och tre gånger vid skräckinjagande stenblock och läskiga drop så klarade jag till sist att ta mig förbi flera ställen som jag inte vågat innan. Det kanske finns hopp ändå!

Taggad , ,

Somrig tjejcykling med solsken och glasspaus!

Sju glada tjejer blev vi som möttes upp i morse för en cykeltur tillsammans. Jag hade utlovat sommarcykling med glasspaus, och visst fick vi en riktigt somrig tur i det strålande vädret!

Vi cyklade på mysiga, nästan bilfria små landsvägar mellan alla gula sädesfält. Efter drygt en timmes cykling kom vi fram till Fjällnora där vi tog en lång fikapaus med glass och kaffe.

På hemvägen fick vi tillfälle att få upp pulsen ordentligt med fri fart i en av Uppsalaslättens sällsynta backar, och som avslutning fick vi en lång, skön raksträcka med medvind. Vi var alla eniga om att det är såna här dagar man vill kunna spara och ta fram sen i november när det är mörkt och kallt!

Tack tjejer för en härlig runda! Jag hoppas att det blir många fler tillfällen att njuta av sol och cykling innan sommaren är över.

Taggad , , ,

Häng med på sommarcykling på lördag 15 augusti!

Nu när det äntligen är sol och värme så gäller det ju att passa på att njuta så mycket som möjligt! Så på lördag tänkt jag köra en landsvägsrunda med glasspaus på något mysigt ställe.

Alla är välkomna och vi anpassar tempot efter gruppen så alla hänger med!

Samling vid Shell Grindstugan (på Dag Hammarskölds väg). Det finns en stor gratisparkering bakom om någon kommer med bil.

Lördag 15 augusti kl. 9.00.

Vi siktar på att vara tillbaka runt lunchtid.

Klicka gärna i om du tänker komma här!

Vi ses!

Taggad , ,

Ride of Hope 2015 Etapp 7: Uppsala – Stockholm

Så kom den då till slut. Sista dagen på Ride of Hope 2015.

Känslorna bland deltagarna var blandade inför att veckan närmade sig slutet. Hemlängtan till familjen. Trötta, stela ben som behövde vila. Men samtidigt vemodet att lämna alla nya och gamla vänner, och att komma tillbaka till vardagen där det finns så mycket andra problem mer än att orka trampa upp för nästa backe.

Ride of Hope är en tuff utmaning. Deltagarna ska orka cykla långa sträckor varje dag i en hel vecka. I gassande sol eller hällregn. Uppför massor av jobbiga backar. Men samtidigt är det så enkelt. Man sover i sköna hotellsängar, äter god frukost varje morgon, lämnar sina väskor i bagagebilen och rullar iväg mot starten med sina cykelkompisar. Sen är det enda man behöver fokusera på att trampa. Hela vägen in i mål.

Syftet med Ride of Hope, att samla in pengar för att hjälpa barn som drabbas av cancer, är något som finns med hela veckan. Många har anhöriga som drabbats av cancer. Vissa har haft cancer själva. Längs vägen passeras alla sjukhus i Sverige där man behandlar barncancer. Vi påminns om hur bra vi har det som kan komma in på hotellrummet och ta en skön dusch efter en lång och jobbig dag, medan barnen som är drabbade av cancer inte kan veta när deras långa och tuffa kamp tar slut. Under Ride of Hope cyklar man lika mycket med hjärtat som med benen.

Sista etappen på Ride of Hope är 87 km från Uppsala till målet i Hagaparken i Stockholm. En kort sträcka jämfört med de långa etapperna på 15-20 mil som cyklisterna avverkat tidigare under veckan. ”Bara en liten spurt” som en av cykelledarna uttryckte det.

Vädret var perfekt. Sol, 25 grader varmt och svag vind. Förutom alla ca 140 personer som cyklat hela vägen från Lund eller Umeå kom minst ett par hundra cyklister till och slöt upp vid starten för att cykla sista etappen. En riktig folkfest blev det.

Samling utanför hotellet inför gemensam cykling till starten. Även idag med proffsig MC-eskort av Östra Aros MCK.
Ett helt hav av cyklister vid starten utanför Lidl i Uppsala.
Ett stort gäng från BMW var med och cyklade.
En av grupperna rullar iväg från starten till applåder och hejarop.

Både små och stora kan vara med och cykla!
Ett långt pärlband av Ride of Hope-cyklister.

Depå vid Lidl i Märsta.

Alla som är med och kör Ride of Hope är riktiga cykelhjältar, men under den sista etappen fanns det två personer som stod för en insats utöver det vanliga – Oliver och Martin. Två killar som hade slagit vad med sina vänner och kollegor att om de kunde samla in över 20 000 kr till Barncancerfonden så skulle de cykla till Stockholm på barncyklar. Den insamlade summan blev 34 000 kr. Och dom höll sitt löfte. Efter över 6 timmar kom Oliver och Martin i mål i Hagaparken på sina Hello Kitty-cyklar. Grymt imponerande!

Mekar-Magnus ställer såklart upp och servar alla typer av cyklar. 

Målområdet i Hagaparken.

Hela BMW-gänget.
Snygg-snabb-gruppen som cyklat hela vägen från Umeå.

Supercoola Ride of Hope-hjul!

Som avslutning på veckan fick jag äntligen chansen att vara med och cykla lite då ett helt gäng från Uppsala skulle cykla hem från Stockholm. Som jag har längtat! I sann Ride of Hope-anda cyklade vi inte många mil innan det var dags för ett depåstopp :)

Glass och kaffe-paus på vägen hem mot Uppsala.

Ett stort tack till alla som har varit med under den här veckan, jag har haft jättekul! Och till er som inte var med i år: vi ses väl 2016? :)

Taggad ,

Ride of Hope 2015 – Tack för i år!

Så var den här veckan med Ride of Hope över. Våra cykelhjältar har trampat hela vägen från Umeå respektive Lund till målet i Stockholm. 230 mil har dom kämpat tillsammans, för barnen. För att samla in en massa pengar till Barncancerfondens viktiga arbete för att utrota barncancer.

Det har varit otroligt roligt att vara en del av Ride of Hope. Många mil har det blivit på vackra vägar genom Sverige. Jag har fått se nya städer och platser och fått träffa massor av härliga människor. Och så avslutades veckan på bästa sätt med att jag äntligen fick vara med och cykla lite.

Nu är jag trött. Jättetrött faktiskt. Och det ska bli väldigt skönt att gå och lägga sig i sin egen säng.

Imorgon blir det ett inlägg med bilder från dagens etapp från Uppsala till målet i Stockholm.

Tack för en fantastisk vecka alla som har varit med på ett eller annat sätt. Ni är grymma.

Är du också trött på att trampa för dig själv?

Då är det kanske dags att agera på tankarna att köpa elcykel? Jag har hittat riktigt snygga och funktionella cyklar för både dam, herr och även portabla varianter hos Monark - in och kika vetja!

Taggad ,

Ride of Hope 2015 Etapp 6: Västerås – Uppsala

Idag var det dags för den sjätte etappen på Ride of Hope för oss på den norra sträckan från Umeå. För gänget som kört söderifrån är det den åttonde etappen eftersom dom startade två dagar tidigare. Nu när båda sträckorna sammanstrålat så blir det en himla massa folk. Dessutom kom det en hel del som anmälde sig i morse för att bara köra en eller två etapper. Sammanlagt var det över 250 cyklister som kom till starten idag!

Det var en mäktig syn att köra bakom det långa tåget av cyklister och motorcyklar från hotellet i Västerås till startplatsen vid en Lidl-butik. Under de två sista etapperna så eskorteras cykelgrupperna av proffsiga MC-förare från Östra Aros MC. Motorcyklisterna ställer upp ideellt för att stödja Barncancerfonden och förbättra cyklisternas säkerhet på vägen. Stor eloge till dom!

Gary som är initiativtagare till Ride of Hope.
Dagens gulligaste Ride of Hope-supporter.

Dagens 94 km från Västerås till Uppsala blev en härlig tur för cyklisterna med solsken, fina vägar och framförallt riktigt bra medvind.

Hejaklack vid depån i Enköping!

Alla verkade väldigt glada och nöjda med dagens etapp när de rullade in under målportalen vid Ronald Mc Donald´s hus i Uppsala där funktionärerna väntade med grillade hamburgare.

Ronald Mc Donald hus i Uppsala invigdes 2013 och kunde färdigställas mycket tack vare Barncancerfonden och Ride of Hope som bidrog med över 15 000 000 kr till huset. På Ronald Mc Donald-huset kan 19 familjer bo tillsammans med sina sjuka barn i en hemlik miljö, bara fem minuter från Akademiska sjukhuset och Skandionkliniken. Många av barnen som bor med sina familjer på huset har cancer, men det kan också vara barn som är för tidigt födda, är svårt brännskadade, har hjärtfel eller andra allvarliga sjukdomar.

Efter alla grupperna hade gått i mål så passade jag på att ta en cykeltur hem och hälsa på min häst. Det var en riktigt fin cykelkväll och väldigt roligt att äntligen få cykla lite själv också!

Imorgon är det dags för sista etappen till Stockholm. Kom gärna och heja på cyklisterna vid starten (Lidl i Gottsunda, Uppsala) eller vid målgången i Hagaparken i Stockholm!

Taggad ,

Ride of Hope 2015 Etapp 5: Gävle – Västerås

Femte etappen på Ride of Hope´s resa ner mot Stockholm startade utanför hotellet i Gävle med valfritt antal varv i den lilla rondellen utanför entrén. Vissa grupper verkade inte nöja sig med dagens planerade distans på drygt 16 mil utan tog både två och tre varv i rondellen innan dom gav sig av! :)

Cyklisterna trampade sedan iväg söderut med ett första depåstopp i mysiga bruksorten Gysinge vid Dalälven. Det var strålande sol och riktigt varmt så jag kunde inte låta bli att ta ett dopp i sjön.

Efter lite fika och en fotosession vid den forsande älven så begav vi oss vidare mot nästa depåstopp i Heby där cyklisterna bjöds på grillade hamburgare. En hel del motvind och sidvind i kombination med trötta ben efter fem dagars cykling gjorde att många fick kämpa ordentligt  under dagens etapp. Det dök också upp ett oväntat hinder i form av ett vägarbete, men det gick som tur var att ta sig förbi utan större problem.

Vi i sjukvårdsbilen hade återigen en lugn dag med bara lite massage av trötta ben, utdelning av Resorb och hjälp med punktering längs vägen.

Slutdestinationen för dagen var Västerås där cyklisterna togs emot av publikens jubel på torget.

Här sammanstrålade vi också med hela gänget från södra sträckan som startade i Lund. Imorgon väntas det bli runt 250 cyklister som ska cykla den näst sista sträckan till Uppsala, det ska bli kul!

Taggad ,

Ride of Hope 2015 Etapp 4: Hudiksvall – Gävle

Idag sken solen återigen på cyklisterna och vi fick en riktigt härlig dag. Dagens etapp var hela 198 km lång och det märks att alla mil börjar kännas ordentligt i benen på de flesta såhär dags. Men trots en hel del träningsvärk, stela ryggar och onda knän så är stämningen på topp. Sista biten in mot Gävle blev cykelgrupperna eskorterade av motorcyklar och fick rulla in på torget till musik och välförtjänta applåder.

Här kommer ett gäng bilder från dagen som visar en liten del av hur roligt och mysigt vi haft det!

Imorgon utlovas ännu mer solsken när vi rullar vidare söderut mot Västerås. Om ni vill komma och heja på cyklisterna när dom går i mål så är ni välkomna ner till Stortorget i Västerås under eftermiddagen!

Taggad ,

Ride of Hope 2015 Etapp 3: Härnösand – Hudiksvall

Idag var det dags för den längsta och mest kuperade etappen hittills på Ride of Hope´s resa ner mot Stockholm. 174 km från Härnösand till Hudiksvall. Igår var jag riktigt avundsjuk på cyklisterna som hade en fantastisk dag i solen, men idag var jag däremot väldigt nöjd med att sitta inne i den varma och torra sjukvårdsbilen. Dagens etapp blev nämligen en blöt och kall historia.

Ett par timmar efter start föll de första regndropparna och sedan var det ihållande regn medan cyklisterna kämpade uppför alla backarna i den 35 km långa stigningen till Hassela. Vi gjorde vårt bästa för att peppa längs vägen med bananer, choklad, chips, lite massage och glada hejarop. Sjukvårdsbilen får snart döpas om till Fikabilen tror jag! Efter en lång dag i sadeln kunde alla till slut rulla in under målportalen i Hudiksvall. Sista gruppen var ute över 9 timmar, riktiga hjältar!

Extra fikastopp hos oss i sjukvårdsteamet uppskattas alltid!

Snabbgruppen trampar på i regnet.
Depå på torget i Sundsvall.

Någonstans på vägen upp till Hassela. Många långa, sega uppförsbackar.

Dom flesta hade trots allt ett leende på läpparna när vi körde förbi, härligt att se!
Om cykeln går sönder eller om man blir för trött så går det bra att åka med i bilen! Fika och filtar ingår!

Imorgon väntar ytterligare en lång etapp, nästan 20 mil ner till Gävle. Men ”efter regn kommer solsken” som man säger och det ser ut som att morgondagen kommer bjuda på riktigt trevligt väder med sol och 20 grader varmt.

Taggad , ,

Ride of Hope 2015 Etapp 2: Örnsköldsvik – Härnösand

Andra dagen på Ride of Hope för alla duktiga cyklister och för mig i sjukvårdsbilen. Dagens etapp var 159 backiga och fantastiskt vackra kilometer från Örnsköldsvik till Härnösand i strålande sol! Idag blev jag verkligen sugen på att cykla, kolla in bilderna från dagen så förstår ni varför!

Strålande solsken vid starten i Örnsköldsvik. Givetvis matchade vi solkrämen med cykelkläderna!
Per och Mats matchar naglarna också!

Första depån efter 57 km med fantastisk utsikt!

Det grymma serviceteamet hade fixat en gasolgrill och överraskade med grillade kycklingklubbor, korv och potatissallad till lunch!

Andra depån på torget i Kramfors, här blev det tacobuffé!

Cykling över Höga Kusten-bron, riktigt häftigt!

Stopp längs vägen för ett dopp i sjön!

Alla grupper cyklade snyggt och säkert så vi behövde inte rycka ut med sjukvårdsbilen för annat än lite mekarservice och bananlangning! Efter incheckning på hotellet så passade jag på att cykla en liten runda runt Härnösand. Här är verkligen supermysiga vägar och vacker natur!

Nu laddar vi inför morgondagen som kommer bli en tuff utmaning för alla cyklister, drygt 17 mil och 1800 höjdmeter väntar på vägen ner mot Hudiksvall!

Taggad ,